简介：海蛎味道是非常鲜美的，同时海蛎中的营养价值也是很丰富的，在海蛎中是含有蛋白质的，对人体来说是很适合吃海蛎的，同时在海蛎中是有大量的蛋白质、脂肪复合糖原存在的，同时在其中还有大量的氨基酸的存在，对人体来说都是必需的，而且海蛎中的维生素也很丰富，特别是维生素A、B、B2、D都很丰富，同时海蛎子中的钙、磷等矿物质，还有铜、碘、锌、锰、钡等微量元素都是很丰富的，对人体来说有好处的。而且海蛎子是有很强的滋补强壮的功效。在海蛎中是含有大量的氨基酸、肝糖元存在的，同时其中还有的B族维生素、牛磺酸的存在，实际上还有钙、磷、铁、锌等营养成分，所以吃海蛎对增强身体免疫力是有帮助的。
