简介：曾经在影院热映的《复仇者联盟2》中，雷神的扮演者克里斯·海姆斯沃斯在短时间内就练成了惊人的肌肉，即使穿上特制的拍摄服装，那一身几乎完美的肌肉线条也清晰可见。面对外界的质疑，雷神的私人健身教练Duffy Gaver表示：克里斯为这部电影成功增肌20磅，但他并没有使用任何类固醇，训练食谱中有大量红肉，以及适量用于辅助的蛋白粉。和其他明星相比，克里斯的训练也许并不算复杂，但增肌训练的真谛在于严苛的自律、惊人的忍耐与长久的坚持，很明显，这些特质克里斯全都具备。据悉，Duffy Gaver的客户还包括布拉德皮特和莱恩·高斯林等知名男星。
